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一、肺功能检查

１、憋气　 深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。

２、吹气　深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。

二、心功能检查

１、原地小跑一会儿（感到微微气喘即可），脉搏增快到每分钟100－120次。停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟恢复，说明囘心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。

2、爬楼梯　 中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20－30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。

三、动脉硬化检查

坐位前屈　坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。

四、糖尿病检查

单侧眼睑下垂　 中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻囘痹囘的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。

五、青光眼检查

观察瞳孔　 瞳孔正常直径为2－5

①伏羲画卦；②雷泽华胥；③北溟鲲鹏；④千年应龙；⑤羲和驭日；⑥常羲沐月；⑦刑天断首；⑧共工触天；⑨臾区划五行；⑩火正祝融……30个炎黄子孙都应该了解的上古神话传说，你知道几个？

本文转载自涩男人A《30个中国人应该了解的神话典故》

完美的腹部，不仅在于六块肌和人鱼线，拥有完美的侧腹很关键。侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，很是苦恼。下面，就为小伙伴们推荐以下8个侧腹肌轰炸动作，每个动作15-20次，坚持2-3组。

本文转载自海闊天空《腰两侧赘肉怎么减？》

虽然有点辛苦，但想想，没了腰两侧的赘肉，什么收腰类型的衣服都能穿，更确切的说是穿什么都好看，你说值不值？

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本文转载自博览天下《【转】暗拍KTV“青涩”陪囘酒少女：给500元全囘脱》

◆闲言碎语 ◆笑话幽默 ◆游戏乐园 ◆道听途说 ◆经典工具 ◆博览群书 ◆景美常在 ◆五花八门

本文转载自博览天下《【美眉贴图】式A》

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本文转载自博览天下《【转】 这个少妇你喜欢吗》

本文转载自秋缘意《引用 【转载】这个少妇你喜欢吗》

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本文转载自博览天下《人休艺术《娜娜》》

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本文转载自博览天下《【转】停止抱怨的力量是多么强大！》

有一个作家出差时，无意中坐了一辆非常有特色的出租车。这两出租车的司机穿着干净，车里也非常干净。

　　作家刚刚坐稳，就收到司机递来的一张精美卡片，卡片上写着：“在友好的氛围中，将我的客人最快捷，最安全，最省钱地送达目的地“

　　看到这句话，作家来了兴趣，便和司机攀谈了起来。

　　司机说：“ 请问，你要喝点什么吗?”作家诧异：“这辆车上难道还提供喝的吗?”

　　司机微笑着说：“对，我不但提供咖啡，还有各种饮料，而且还有不同的报纸。”作家说：“那我能要杯热咖啡吗?”司机从容地从旁边的保温杯里倒了一杯热咖啡给这个作家。然后又给了作家一张卡片，卡片上是各种报纸的名称和各个电台的节目单。只见上面写道《时代周刊》《体育报》《今日美国》。。。简直太全面了。。

　　作家没有看报，也没有听音乐。而是和司机攀谈了起来。其间这个司机善意的询问这个作家，车里的温度是否合适，离目的地还有条更近的路是否要走。作家简直觉得温馨极了。

　　这个司机对作家说：“其实，刚开始的时候，我的车并没有提供如此全面的服务。我像其他人一样，爱抱怨，糟糕的天气，微薄的收入，堵车严重得一塌糊涂的路况，每天都过得很糟糕。有一天，我偶然在广播里听到一个故事，改变了我的观念。那个广播节目请了励志成功学大师韦恩。戴尔博士，让博士来介绍他的新书。那本书我到现在都记得名字，它叫《心诚则灵》。

本文转载自博览天下《【转】12种东西千万不能送人》

迎来送往似乎是人人都会遇到的事情，但是其中的讲究你是否知道呢？今天跟朋友们说说有12种东西不能送人，送错了会闯大祸。

1、不能送钱包

送钱包通常意味着你将自己的“钱库”送给别人，凡是送了钱包的朋友，你自己想想，是否此后财运不佳?或者漏财严重?或者该收的钱财不能及时收回?郑博士提醒你要谨慎送钱包，当然通常夫妻之间、恋人之间则无大碍，因为有肌肤相亲、意气相投。

2、不能送刀剑

有些朋友喜欢给别人送“桃花剑”，好让别人将烂桃花斩掉，结果，反而自己的桃花劫一大把;也有些朋友，看到亲朋好友搬家或者结婚等喜事，于是就买了一套厨房用的刀刀叉叉送给别人，奇怪的是，此后，自己反而运势一落千丈。记住郑博士电话：谨慎送刀剑。另外，别人送给你刀剑，你也要谨慎收纳。

3、不能送“财神”

有朋友开店或者开业，亲朋好友会给他送“财神爷”，其实，从位理学角度来看，要谨慎送财神爷，否则，很可能你的财运会遭到停滞不前;当然，接受一方也要注意，通常神佛是要自己亲自去寺庙请的，可不能随意请，也不能随意接受别人送的财“神爷”。否则，送方和接收方都会导致财运等问题。

4、不能送鱼缸

有朋友请郑博士看屋宅风水，为何自打有了鱼缸后就财运不济。原来她有所不

本文转载自博览天下《【转】男女睡觉常这样能活得更久---※华佗教你如何睡觉※》

本文转载自一统江山《男女睡觉常这样能活得更久》

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