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羽毛球基本动作教学  

2013-12-29 16:55:46|  分类: 〖体育爱好〗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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羽毛球基本动作教学 - 书香娱乐屋 - 学习、娱乐、开心你我她!!
 

正手发高远球


反手发球


后场正手高远球(基本动作)

网前勾对角


网前搓球技术

收搓

展搓

网前反手扑球技术

近网扑球

网前正手推球

吊球


后场头顶吊球

正手后场击球步法

跳杀

后场两步起跳步法


正手挑球技术

反手发力

 


中场正手接杀勾对角

中场反手接杀勾对角

熟能生巧!不仅仅指手法步法熟悉,更重要的是培养出自己的意识,在对方刚要挥拍出球时,就已经知道对方要打哪种球,哪个点!

羽毛球是一项脑力与体力并重的运动。


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